競技種目について
ダブルダッチの競技種目には、『規定』『スピード』『フリースタイル』『フュージョン』の４種類があります。日本日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ）の規定によると、時間内に規定のトリック（演技）を行い、「技能」「優雅さ」「乱れのなさ」などが判定ポイントになるそうです。
規定時間
・シングルス……３０秒以内 ・ダブルス……４０秒以内
スピード
２分間に何回飛ぶことができたかというスピードを競います。ジャンパーの左足が床に着いた回数をカウントします。この時、ジャンパーは左右交互にステップを踏まなければなりません。
ダブルスでは最初のジャンパーが５５秒間飛跳び、交代の合図で２人目のジャンパーとチェンジします。この時、２人目のジャンパーは５秒以内にロープに入って交代を完了させなければなりません。
＊この競技は跳んだ回数が得点になるので、途中でロープに引っかかっても飛び続けることができます。
フリースタイル
制限時間一分間のうちに、自由な演技を行います。Ｔ（Turning＝回転）、Ａ（Acrobatic＝アクロバット）、Ｄ（Dance）を演技に織り交ぜる必要があります。
回転やバック転、ダンスのステップを組み込みながら、ボールなどの小道具を使うなどしてユニークな演技を披露します。
演技の難易度やオリジナリティが、採点の基準となります。
フュージョン
これはフリースタイルの演技に音楽を融合（フュージョン）させたものです。
制限時間は２分-２分３０秒で、構成メンバーの人数に制限はありません。審査の基準となるのは、「チームワーク」や「バランス」、「表現力」、「リズム感」、「構成力」などで、どれだけ完成度の高いオリジナリティあふれるパフォーマンスを表現できるかがポイントとなってきます。